Category Archives for "Leistungssteigerung"

Was ist dran an der Produktivität? Und: die 3 größten Fehler.

By Nadya Bujnowski | Leistungssteigerung

Es gibt eine Menge an Informationsquellen über Produktivität, Leistungssteigerung und, und, und. Zu beobachten ist aber, dass die wenigsten unter uns tatsächlich aktiv werden und Gelesenes umsetzen.

Vielleicht wollen wir ja gar nicht wirklich produktiver werden? Das klingt schon so anstrengend, oder?

Was ist wirklich dran an der Produktivität und was hindert einige von uns daran Produktivitäts-Tipps umzusetzen und sich selbst und seine Leistung zu verbessern?

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Prokrastination

By Nadya Bujnowski | Leistungssteigerung

Wie wir es schaffen Prokrastination zu Umgehen!

>>Ne, mir fallen jetzt tausend andere Sachen ein, die ich auch noch tun muss. Also dann widme ich mich jetzt mal etwas anderem<<

Wieso eigentlich?

Erwischt du dich nicht hin und wieder auch dabei? Aber weißt du auch, wieso du der Prokrastination verfällst?

Also die Frage, die wir uns dabei stellen sollten ist nicht "durch was wir tatsächlich abgelenkt wurden", sondern "wieso uns überhaupt etwas ablenken konnte - wir waren doch mit einer Sache beschäftigt"?!

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Produktivität im Alltag

Teil 2 – Erfahrungsbericht: Produktivität im Alltag

By Nadya Bujnowski | Leistungssteigerung

Reflexion meines persönlichen Alltags: Wo mir Produktivität im Alltag begegnet und wo ich noch Nachholbedarf habe

Letzte Woche habe ich bereits begonnen mit dir meinen Alltag bzw. meine Produktivität im Alltag zu reflektieren. Damit möchte ich dich animieren, dies auch einmal zu tun. So kannst du herausfinden, welche Dinge du eventuell noch vereinfachen kannst. Ich habe bestimmt auch ein paar Tipps, die für dich brauchbar sind.

Andererseits muss man aber sagen, dass niemand perfekt ist  - auch ich habe meine Schwächen... Wenn du Tipps hast bzw. Erfahrungswerte darüber, dann lass es mich gern wissen! ...So aber jetzt geht's weiter:

Wir sind beim Feierabend stehen geblieben. Sehr spannendes Thema:

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Alles ganz dringend

Alles ist ganz dringend!

By Nadya Bujnowski | Allgemein , Leistungssteigerung

Passend zu unserer nächsten Podcast-Folge, die am Donnerstag erscheint, spreche ich heute schon mal das Thema Getting Things Done an, kurz GTD. Mit dem Motto " Alles ganz dringend ". Diese Methode beschäftigt sich damit:

Wie bekomme ich alle meine Aufgaben erledigt? Und zwar am besten qualitativ und produktiv und mit Freude?

Der Begründer der GTD-Methode bzw. dieses Ansatzes heißt David Allen. In seinem Buch "Wie ich die Dinge geregelt kriege" zielt er vor allem darauf ab, unserem Leben mehr Entspannung zu verleihen, weil wir dadurch kreativer und produktiver werden. Dabei legt er viel Wert darauf, dass es eine Methode ist, die sich einfach anwenden lässt. Achtung, hier scheint immer alles dringend zu sein!

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Energie-Quellen vs. Energieraub: Teil 1

By Nadya Bujnowski | Allgemein , Leistungssteigerung

5 Quellen aus denen wir Energie schöpfen können und 5 die unsere Produktivitätsenergie verschlingen – Teil 1

Mit unserer Energie verhält es sich fast wie mit unserer Zeit – sie ist so kostbar und muss wohl behütet und geschützt werden, um nicht unnötigerweise noch vor dem Feierabend aufgebraucht zu sein. Denn, sich nur ständig abzustressen und nur von Urlaub zu Urlaub arbeiten und leben, ist definitiv unproduktiv und macht unglücklich!

Genießt man denn da den Urlaub überhaupt noch?

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Erfolgreicher Umgang mit gestressten Personen

By Nadya Bujnowski | Leistungssteigerung , Motivation

So unterschiedlich wie die Persönlichkeitstypen, sind auch die Umgangsempfehlungen mit gestressten Personen

Scheinbar gibt es bestimmte Stressprofile bei uns Menschen, quasi bestimmte Verhaltensweisen, die besonders in stressigen Situationen zum Vorschein kommen und auf die wir eher seltener Stolz sind…

Der richtige Umgang mit gestressten Personen ist daher nicht immer einfach und erfordert ein wenig Überlegung.

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