Nadya Bujnowski, Autor bei bitpuls

About the Author

Ich bin gern mit Menschen in Kontakt, kommuniziere und diskutiere gerne. Die Eigenschaften 'Hilfsbereitschaft' und ein 'Hang zum Verrückt sein' charakterisieren mich ganz gut. Neben meinem Beruf schließe ich gerade meinen MBA ab. Ehrgeizig und offen für neue Herausforderungen bin ich demnach auch, allerdings nicht immer. Denn auch meine Motivation und Produktivität stellen nicht immer einen exponentiellen Graphen dar. Genau deshalb beschäftige ich mich aber so gern mit diesen Themen und teile Erfahrungen, Wissen und Tipps mit allen die das auch wollen :)

Delegieren: Mehr in besserer Qualität erreichen

By Nadya Bujnowski | Leistungssteigerung

Es gibt so viele Ansätze Ziele schneller & besser zu erreichen, ob privat oder beruflich. Das Thema Delegieren möchte ich heute nochmal besonders hervorheben. Besser gesagt: Produktives, richtiges Delegieren.

Delegierst du regelmäßig? Oder findest du es eher schrecklich Aufgaben & Verantwortung aus deiner Hand zu geben? Dann ist dieser Beitrag wie für dich gemacht. Aufgepasst:

Sich produktiv denken – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

....wie gut es tut sich selbst externe Motivation zu holen
...wie einfach du dich motivieren kannst
...wie stark externe Motivation wirkt, selbst wenn du es nicht willst
...wie dich produktives denken plötzlich zu einem anderen Menschen macht
...wie wichtig es ist, sich manchmal auch von außen motivieren zu lassen

Produktiv reisen – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

...was produktives Reisen bedeutet
...was produktiver ist: Fliegen, Bahn oder Auto?
...was du bei (Geschäfts-) Reisen beachten kannst, um deine Zeit nicht zu verschwenden
...warum Fliegen unter 600km Entfernung unproduktiv ist

Erholen im Alltag – ohne Urlaub

By Nadya Bujnowski | Allgemein , Motivation

Erholungsphasen tragen nicht nur im Sport maßgeblich zum Erfolg bei, sondern in allen deinen Lebensbereichen. Dein Körper und dein Geist müssen sich regenerieren. Auch wenn du noch keine Anzeichen davon merkst.

Dieser Artikel verrät dir wie du dir auch im Alltag Energie & Entspannung zurückgibst! Ab jetzt heißt es: Erholen im Alltag!

Danke für den Anti-Perfektionismus – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

...wieso Perfektionismus manchmal dumm ist
...wie wir in bestimmten Situationen denken sollten bevor wir Zeit verschwenden
...wieso Anti Perfektionismus viel besser für unsere Produktivität ist
...wie stark wir uns selbst durch unsere Ansprüche ausbremsen
...wie wir das in Zukunft verhindern können

Oder doch viel weniger Schlaf? Hyper Mensch? – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

...was du noch nicht über Schlaf und mögliche Schlaf-Muster wusstest
...warum weniger Schlafen theoretisch noch viel produktiver sein kann
...welchen Schlaf du wirklich brauchst um produktiv und fit zu sein
...was mögliche Schwierigkeiten dabei sein können, den Schlaf zu reduzieren
...wieso du unbedingt flexibel sein musst, wenn du nur wenig schlafen willst

Mehr Motivation durch verrückt sein!

By Nadya Bujnowski | Motivation

Eigentlich ist es ja clever einen Alltag, also Routinen zu haben. Warum? Weil wir dadurch an Produktivität gewinnen. Unser Verhalten ist eingespielt, wir handeln ohne viel darüber nachzudenken, es sind Gewohnheiten!

Aber... was ist, wenn der Alltag nicht mehr motiviert?

Bei anderen ist es immer so leicht – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

...wieso es oft so aussieht als sei die Wiese bei anderen grüner
...was das für Folgen haben kann, wenn wir so denken
...was es wirklich ist, das uns in diesem Moment interessieren sollte
...was wir nicht vergessen dürfen, wenn wir unser Pferd mit einem anderen vergleichen
...worauf du dich fokussieren solltest

Stress bekämpfen durch Vergessen? – Podcast

By Nadya Bujnowski | Podcast

Was dich in der Folge erwartet:

Erfahre...

...wie Philipp auf diesen lustigen und unglaubwürdigen Titel kam
...was wirklich hinter Stress vergessen steckt
...wie du Stress richtig abbaust
...welche Fehler du vermeiden kannst, um Stress produktiv abzubauen

Produktiv aufwachen – 2 lebensverbessernde Tipps

By Nadya Bujnowski | Allgemein

Gääähn! *Schmatz* >>ouh, ist das dunkel draußen.... ich bin müde, ich glaub ich bleibe noch ein bisschen liegen. Nur gaaanz kurz<<

Für alle die dieses Szenario schon öfter hatten, oder die einfach gern gesund und stressfrei in den Tag starten möchten ist das ein hilfreicher Artikel ;)!

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