Alle wollen immer nur das eine:
SOMMER!
Und kaum ist er da, können sich so manche vor Gejammer nicht mehr halten… Es ist zu heiß, ich kann nicht arbeiten, ich kann mich nicht konzentrieren, ich schwitze, usw…
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Wie wäre es mit Klimaanlage oder Ventilator einschalten, Rollos runter und eisgekühlte Getränke auf den Tisch?! So lässt es sich doch arbeiten, oder?
Echt jetzt?
Nein. Schon klar, es herrscht (leichte) Demotivation, wenn wir an unseren Arbeitsplätzen sitzen und den Sonnenstrahlen draußen entgegen schauen und die Hitze im Büro ertragen müssen. Wir wollen am liebsten raus an den See oder in den Biergarten und unsere Seele in der Sonne baumeln lassen.
Deshalb fällt es uns sehr leicht zu glauben, dass wir bei dieser Hitze gar nicht richtig denken und arbeiten können. Schulen geben den Schülern und Lehrern ja nicht ohne Grund Hitzefrei…
Die Realität könnte viel besser sein:
Unser Gehirn funktioniert auch bei einer Wärme von über 30 Grad wunderbar. Es fehlt uns an nichts, wenn wir darauf achten unserem Körper all das zu geben, was er bei einer solchen Hitze braucht.
Aber weil wir uns so sehr einreden, dass wir mit Hitze im Büro tatsächlich nicht arbeiten können (bzw. wollen), erzielen wir automatisch schlechtere Ergebnisse, durch die wir uns letztendlich sogar bestätigt fühlen.
Mag vielleicht im ersten Moment positiv sein, wenn wir sehen: Ha! Wusst’ ich’s doch – ich kann mich bei der Hitze nicht konzentrieren. Meine Arbeitsergebnisse sind einfach nicht so gut wie sonst.
Letztendlich aber schneiden wir uns damit ins eigene Fleisch, denn wenn’s blöd läuft sitzen wir insgesamt noch viel länger an den Aufgaben als uns eh schon recht ist. Und dann wird’s mit früher gehen vermutlich auch nichts.
Das ist die beste Einstellung
Also lieber dem eigenen Körper all das geben was er braucht, um mit einem zufriedenen Arbeitstag in den Feierabend zu starten und die Sonne und ihre Wärme genießen zu können.
Um bei starker Hitze im Büro das Maximum aus uns rauszuholen, sollten wir uns folgende Punkte zu Herzen nehmen.
- Viel trinken und heiße Getränke bevorzugen, aber:
- Weniger Kaffee trinken
- Mehr frühstücken und tagsüber leichte Kost bevorzugen
- Wasser mit frisch gepresster Zitrone trinken
- Mit Kurkuma kochen
Denn wer ist schon gern den ganzen Tag demotiviert in der Arbeit bei diesem schönen Wetter!
Wenn man sich dann noch gegenseitig ab und zu ein Eis unter Kollegen ausgibt, kann es doch kaum einen angenehmeren Sommer trotz all der Hitze im Büro, geben ;)!